فوائد البيض

ما هي فوائد البيض للجسم والكمية المسموح بها يوميا؟

البيض هو من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون في وجبة الإفطار يومياً، وذلك بسبب الفوائد الصحية التي يقدمها واحتوائه على البروتينات…