أطعمة تسبب الأرق

تجنب تناول هذه الأطعمة.. تسبب الأرق وتؤثر على نومك

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد، مما يؤثر على…