صحة
-
6 طرق فعالة لتحسين السكر في الدم ومقاومة الإنسولين
تعتبر مقاومة الإنسولين علامة مبكرة للإصابة بمرض السكري ولكن هناك استراتيجيات يمكن اتباعها لحماية النفس منها بل وحتى عكس أعراضها…
-
“FDA” تحذر من دواء شائع لعلاج الربو يؤثر على الدماغ
كتب : سعيد شريف توصل باحثون من هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية “FDA” إلى أن دواء الربو الشائع الاستخدام المعروف باسم…
-
4 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع وتحمي من أمراض القلب
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وقد تتطور الحالة لتصل إلى سكتة دماغية…
-
إنقاص الوزن.. 3 خطوات بسيطة تضمن لك نتائج مبهرة
يسعى الكثير من الناس لتحقيق الوزن المثالي بسرعة، لكن العديد منهم يشعرون بالحيرة حول كيفية البدء، خاصة في ظل انتشار…
-
4 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن بسرعة.. تعرف عليها
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، هذا الأمر قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة وزيادة خطر الإصابة…
-
أطعمة غنية بالزنك تعزز صحة المرأة وجمالها
فهرس المحتويات 1. فوائد الزنك لصحة المرأة 2. أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك 3. علامات تدل على نقص…
-
أهمية الفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الفم والأسنان
تعتبر العناية بصحة الفم والأسنان أمرًا يتجاوز مجرد التنظيف الجيد واستخدام الخيط الطبي، إذ تعتمد أيضًا على التغذية السليمة التي…
-
أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 لتحسين صحة الإنسان
نود أن نشارككم اليوم بعض الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 التي ينبغي عليكم تضمينها في نظامكم الغذائي اليومي. يُعتبر هذا الفيتامين…
-
تجنب تناول هذه الأطعمة.. تسبب الأرق وتؤثر على نومك
مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد، مما يؤثر على…
-
مشروبات طبيعية للوقاية من ارتجاع المريء في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتفاقم أعراض ارتجاع المريء، وهناك 3 مشروبات طبيعية يمكن أن تساعدك على التغلب…
