خطر يهدد صحتك.. شحن الهاتف المحمول بجوارك أثناء النوم

كتب : سعيد شريف

يحذر خبراء الصحة من المخاطر المرتبطة بشحن الهاتف المحمول بجوار السرير أثناء النوم ويأتي هذا التحذير بناء على بيانات أصدرتها شركة Firechief Global الرائدة في مجال حلول السلامة من الحرائق في المملكة المتحدة.

وقد أظهرت الدراسات التي أجرتها الشركة سابقا أن نسبة كبيرة من الأشخاص بما في ذلك ثلث المراهقين يعتادون على النوم بجوار هواتفهم المحمولة أثناء شحنها بالقرب من سريرهم مما يشكل مخاطر على الصحة العامة وفقا لموقع international fire and safety journal.

أظهرت البيانات التي أجرتها الشركة البريطانية أن 74% من البريطانيين يقومون بشحن أجهزتهم في غرف نومهم حيث يضع بعضهم هواتفهم تحت الوسائد أثناء النوم وتعتبر هذه العادة وفقا للخبراء خطر كبير قد يؤدي إلى اندلاع حرائق.

وفيما يلي بعض الأضرار الصحية الناتجة عن شحن الهواتف المحمولة في غرف النوم:

التأثير على جودة النوم.

أبرزت انا بريتو خبيرة النوم المعتمدة التأثيرات السلبية التي تترتب على عادة وجود الهاتف القابل للشحن بجوار السرير طوال الليل حيث يمكن أن تؤثر الإشعارات المستمرة وضوء الشاشة على أنماط النوم مما يمنع الأفراد من الحصول على نوم عميق ومريح.

أما بالنسبة لمخاطر الحرائق المرتبطة بشحن الهواتف فإن هذه الأجهزة تولد حرارة أثناء عملية الشحن وتغطيتها بالوسائد أو البطانيات قد يؤدي إلى احتباس هذه الحرارة مما يزيد من خطر ارتفاع درجة الحرارة واحتمالية نشوب حريق لذا ينصح بتجنب هذه العادة للحفاظ على سلامتك.

وأكد الخبراء على ضرورة شحن الهواتف المحمولة على أسطح مستوية ومفتوحة بعيد عن المواد القابلة للاشتعال لتقليل هذه المخاطر.

النوم وتأثيراته النفسية

استعرضت انا بريتو خبيرة النوم المعتمدة التأثيرات النفسية الناتجة عن الاستخدام المفرط للهاتف المحمول خلال الليل حيث يؤدي ذلك إلى شعور الأفراد بالحاجة المستمرة للتحقق من الإشعارات وتصفح الهاتف مما قد يؤثر سلبا على صحتهم الجسدية والعقلية.

وأكدت على ضرورة خلق بيئة خالية من التكنولوجيا بما في ذلك الهواتف المحمولة قبل ساعة على الأقل من موعد النوم لتحسين جودة النوم وصحته.